Camino de Santiago mit dem Fahrrad: Wie man es vorbereitet, Rat und Ausbildung

Was ist der Camino de Santiago?

Er Camino de SantiagoEs ist auch eine alte Pilgerroute, die in der Kathedrale von Santiago de Compostela in Galizien gipfelt, wo die Überreste des Apostels Santiago El Bürgermeister begraben sind. Dieses Straßennetz stammt aus verschiedenen Teilen Europas und darüber hinaus seit Jahrhunderten von Millionen von Menschen. In den Weg machen Serla -Fahrrad Es bietet eine einzigartige Erfahrung und verbindet die körperliche Herausforderung mit einem tiefen spirituellen und kulturellen Tag. Es ist eine Gelegenheit, schöne Landschaften und historische Völker Spaniens zu trennen, zu reflektieren und zu erkunden.

Wie können Sie von Santiago von Santiago wählen?

Die Wahl der Route hängt von Ihren persönlichen Interessen, Ihren Erfahrungen im Radfahren und der Zeit ab, die Sie haben:

• Französische Straße: Beginnen Sie in Saint-Jean-Pied-de-Port Und es ist der beliebteste und sozialste Weg. Es deckt etwa 800 km ab und bietet reichlich Dienstleistungen, ideal für Anfänger.
• Camino del Norte: Tour durch die Nordküste Spaniens von Irún und ist bekannt für seine malerische Schönheit und weniger Überlastung. Aufgrund seiner kontinuierlichen Beförderungen und Abfahrten erfordert es eine gute physische Form.
• Portugiesischer Weg: Eine weichere Option, die ein Teil von Lissabon entweder Portoideal für diejenigen, die nach einem weniger anspruchsvollen, aber ebenso bereichernden Erlebnis suchen.

Jeder Weg bietet eine andere Erfahrung, von der reichen Geschichte und Kultur der französischen Straße bis zu den maritimen Landschaften des Nordkaminos und der Wärme der portugiesischen Völker auf dem portugiesischen Weg.

Wann ist es besser, den Camino de Santiago zu machen?

Der Bessere Zeit, um den Camino de Santiago zu machen variiert:

• Frühling (April bis Juni) bietet gemäßigte Klima- und Blütenlandschaften, ideal, um die Hitze von Sommer und Menschenmengen zu vermeiden.
• Sommer (Juli und August) ist die Hochsaison; Bieten Sie lange und lebendige Tage an, aber bereiten Sie sich auf Wärme und Überlastung vor.
• Herbst (September bis November) Es ist perfekt für diejenigen, die Ruhe suchen und kühlere Temperaturen und Herbstlandschaften genießen.

Wie transportiere ich das Fahrrad zum Camino de Santiago und bringe es wieder?

Für den Transport Ihres Fahrrads können Sie sich für bestimmte Schifffahrtsdienste wie die entscheiden PAQ -Fahrrad von Mails, die sichere und bequeme Übertragungen von Ihrem Zuhause bis zum Ausgangspunkt anbieten und umgekehrt. Sie können auch in Betracht ziehen, ein Fahrrad am Startpunkt zu mieten, eine beliebte Option, die die Notwendigkeit beseitigt, Ihre eigenen Geräte zu transportieren.

Physikalische Vorbereitung für das Camino de Santiago

Die physikalische Vorbereitung ist entscheidend, insbesondere wenn Sie längere oder technische Routen wie den nördlichen Weg wählen. Schulungen Sie mindestens drei Monate zuvor und erhöhen Sie die Intensität und Dauer Ihrer Touren schrittweise. Fügen Sie Ihre Routine -Kraft- und Widerstandsübungen auf und führen Sie mehrere Praktiken mit dem Fahrrad aus, um sich an das zusätzliche Gewicht zu gewöhnen, das Sie tragen werden. Erwägen Sie auch Dehnungs- und Erholungssitzungen, um Verletzungen zu vermeiden.

Planung der Phasen des Camino de Santiagoo

Durch die Planung Ihrer Phasen können Sie Ihre Energie und Zeit besser verwalten:

• Definieren Sie die tägliche Entfernung auf der Grundlage Ihrer physischen Kapazität und Ihrer Art von Land, im Allgemeinen zwischen 50 und 70 km auf gemischtem Land.
• Verwenden Sie Planungstools wie z. Komoot entweder Wikiloc Um Ihre Routen zu entwerfen, identifizieren Sie auf dem Weg REST -Punkte, Dienstleistungen und Unterkünfte.
• Berücksichtigen Sie die Ruhetage in Städten von Interesse, um die lokale Kultur mehr zu erholen und zu erkunden.

Welches Fahrrad ist besser für das Camino de Santiago?

Die Wahl des idealen Fahrrads hängt von der Route ab:

• Bergfahrräder (MTB): Für die meisten Pfadrouten aufgrund ihrer Vielseitigkeit in unterschiedlichem Land empfohlen.
• Hybridfahrräder: Gut für Straßen mit guten Wartungs- und Autobahnabschnitten, die Komfort und Effizienz bieten.
• Grabfahrräder: Eine hervorragende Option für diejenigen, die nach Geschwindigkeit und Komfort suchen, die sowohl Pflaster- als auch Kiesstraßen umgehen können.

Für bestimmte Strecken wie die französische Straße kann ein robustes Tour -Fahrrad aufgrund seiner Langlebigkeit und Belastungskapazität auch eine hervorragende Option sein.

Wie trägt man Gepäck auf dem Fahrrad auf dem Camino de Santiago?

Satteltaschen

Sie sind ideal, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen und die Stabilität aufrechtzuerhalten. Wählen Sie wasserdichte und einfache Satteltaschen, um Ihre Sachen besser zu organisieren.

Wagen

Angemessen, wenn Sie es vorziehen, Gewicht nicht direkt auf das Fahrrad zu laden. Stellen Sie sicher, dass der Wagen in einem anderen Land leicht zu handhaben ist und Ihre Manöverkapazität auf schmalen Straßen nicht einschränkt.

Was für das Camino de Santiago mit tragen?

Leichtpack und nur tragen Zubehör Essentiell:

• Grundlegende Reparatur- und Wartungsinstrumente.
• Erste -Hilfe -Kit.
• Angemessene Kleidung für Klimaveränderungen.
• Persönliche Reinigungsartikel.
• Genug Wasser- und Energie -Lebensmittel.

Welche Dokumentation muss zum Camino de Santiago gebracht werden?

Vergiss dich nicht Pilger -Anmeldeinformationennotwendig, um auf die Tierheime zuzugreifen und die zu erhalten Kompostela Am Ende Ihrer Reise. Darüber hinaus führen Sie Ihr Identitätsdokument, Karten und eine angemessene Reiseversicherung immer.

Welche Radfahrerkleidung bringen den Camino de Santiago?

Wählen Sie Kleidung für das Radfahren, das leicht, atmungsaktiv und für klimatische Variationen angemessen ist. Vergessen Sie keinen guten wasserdichten Helm, Handschuhe und Sonnenbrillen. Komfort ist der Schlüssel, also investiert es in ein gutes Paar Radschuhe und mehrere Paar Socken und technische Unterwäsche.

Welches Zubehör bringen den Camino de Santiago?

Zubehör Als GPS sind LED -Leuchten für das Fahrrad und eine Glocke unerlässlich. Überlegen Sie sich außerdem, eine externe Batterie zu tragen, um Ihre Geräte beladen zu halten, und ein effizientes Hydratations -Kit.

Welche Werkzeuge oder Zubehör für das Fahrrad bringen das Camino de Santiago?

Ein grundlegendes Tool -Kit muss mindestens ein Allen Keys -Spiel, eine Pumpe, Patches und eine Ersatzkette enthalten. Machen Sie sich mit grundlegenden Reparaturen wie dem Ändern eines Reifens oder der Anpassung der Bremsen vor dem Abreise vertraut.

Sollten wir Karten oder Führer zum Camino de Santiago nehmen?

Obwohl viele Strecken gut markiert sind, kann das Tragen von Karten oder ein Leitfaden von großer Hilfe sein, insbesondere in weniger geschäftigen Abschnitten. Navigationsanwendungen sind nützlich, aber eine physische Karte kann von unschätzbarem Wert sein, wenn Ihr Gerät ausfällt.

Wo schlafen Sie, wenn Sie die Santiago -Straße mit dem Fahrrad durchführen?

Die Unterkunftsmöglichkeiten variieren von Notunterkünften über Hotels und Campings. Die Tierheime sind wirtschaftlich und bieten eine authentische Erfahrung, sollten sich jedoch im Voraus in der Hochsaison reservieren.

Was kann ich essen und wo mache ich den Weg von Santiago mit dem Fahrrad?

Die Gastronomie ist ein wesentlicher Bestandteil der Straße. Planen in Städten und Städten, in denen Sie lokale Lebensmittel genießen können. Viele Einrichtungen sind es gewohnt, sich um Pilger zu kümmern und Energiemenüs zu angemessenen Preisen anzubieten.

Fahrradspitzen tippt das Camino de Santiago Tipps

• Beginnen Sie Ihre Trainingsmonate im Voraus.
• Überprüfen Sie Ihr Fahrrad in einem professionellen Workshop, bevor Sie abreisen.
• Behalten Sie einen Rhythmus, der es Ihnen ermöglicht, die Landschaft und Erfahrung zu genießen.
• Interagieren Sie mit anderen Pilgern und tauchen Sie in die lokale Kultur ein.
• Halten Sie ein Reisetagebuch, um Ihre Erfahrungen und Überlegungen zu dokumentieren.