Wenn Sie mit Ihrem Mountainbike, ohne Ihr Gleichgewicht zu verlieren, haben Sie Testverläufe auf den Markt. Diese Art von Abschnitten kombinieren eine Reihe von Hindernissen und technischen Schwierigkeiten, die den Durchgang erschweren: Angeklagte, anhängig, lose Erde, lose Steine, Kies oder sogar Risse. Kurz gesagt, Studrieras sind durch ein instabiles Unternehmen gekennzeichnet, in dem die Adhäsion in den Reifen verloren geht, während der Schweregrad der Steigung ihre Stärke in Ausgleich ausübt.
Aber mit viel Übung und Anwenden bestimmter Tricks können Sie sie dominieren, ohne das Stehen oder Sturz zu setzen. Wenn Sie häufig Mountainbike praktizieren und das Management Ihres Fahrrads verbessern möchten, müssen Sie lernen, diese Abschnitte leicht zu dominieren, sowohl auf und ab.
Bei dieser Gelegenheit erklären wir einige grundlegende Regeln und Tricks, um Ihre Angst und Ihre Wagen zu wagen, auf agile und sichere Weise Trialeras zu besteigen.
Regelnummer 1: Bereiten Sie Ihr Fahrrad vor
Wenn Sie bereits im Voraus wissen, dass die Route, die Sie machen werden, Probeeras im Aufstieg haben wird, ist es bequem, einfache Anpassungen auf Ihrem Mountainbike vorzunehmen, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten, um sich bequem, sicher zu erheben und zu vermeiden, dass Sie Ihr Gleichgewicht verlieren:
Bedeckt
Reduzieren Sie den üblichen Druck Ihrer Reifen leicht. Entfernen Sie im Durchschnitt 0,1 bar am Vorderrad und zwischen 0,2 und 0,3 bar am Hinterrad, da es am am stärksten geschleppt ist und das Ungleichgewicht verursachen. Der Ballast auf dem flachen Gelände wird nicht sehr ausgeprägt sein und am Ende werden wir in der Trialera den Griff gewinnen.
Sattel
Stellen Sie sicher, dass es gut geebnet und in neutraler Entfernung mit dem Lenker. Es sollte nicht sehr fortgeschritten oder sehr verzögert sein. Ihre Sitzposition im Sessel ist der Schlüssel zum Verwalten von Gleichgewicht und zum Vorrücken der Probea.
Pedale
Machen Sie eine schnelle Reinigung und sind von Ihren automatischen Pedalen gefettet. Es ist wichtig, dass sie leicht süchtig und ungewöhnlich werden. Überprüfen Sie auch die Ankerspannung und passen Sie sie an Ihre Einstellungen ein, drücken Sie die entsprechende Schraube oder lockern Sie sie. Dies vermeidet Fußrutschen durch Pedaling, oder Sie können Sie nicht rechtzeitig aus dem Pedal aushauen. Kurz gesagt, es geht darum, Sie daran zu hindern, Ihr Gleichgewicht zu verlieren und zu fallen.
Wenn Sie nicht sehr gewöhnt sind oder sich mit dem nicht sicher fühlen
Automatische PedaleMit den Plattformpedalen ist es einfacher, Ihren Fuß auf den Boden zu stellen, falls Sie sich selbst ausbal können, aber gleichzeitig ein Risiko mehr, dass Ihr Pedalfuß ausgerannt ist.
Regelnummer 2: Vorfreude
Der erste technische Aufstieg nähert sich und Sie müssen sich darauf vorbereiten, ihn erfolgreich zu bestehen, bevor er beginnt. Passen Sie die Entwicklung an und warten Sie nicht, um sich zu ändern, wenn der Aufstieg bereits begonnen hat. Dazu müssen Sie den Blick vor dem Aussehen vor dem Start des Studiea einige Sekunden vor der Ankunft visualisieren und auswendig lernen.
Sobald Sie die Art von Testa identifiziert haben, die Sie hochladen werden (mit viel Hang, mit Steinen, loser Erde usw.), ist es an der Zeit, zu größeren Kronen zu wechseln oder die große Schale zu entfernen, wenn Sie eine Doppelplatte verwenden. Dann beschleunigen Sie, um den Aufstieg mit etwas Impuls einzugeben, während Sie immer noch zu jeder Zeit treten.
Regelnummer 3: Erweiterte Haltung
Mit der leichtesten und leichteren Entwicklung ist es Zeit, nach einer bestimmten Linie zu klettern. Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist die Haltung unerlässlich. Versuchen Sie, Ihren Hintern auf der Vorderseite des Sessel zu legen, aber nicht an der Spitze. Besser zu Beginn der Nase, um einen Teil Ihres Körpergewichts im hinteren Zug aufrechtzuerhalten und zu verhindern, dass das hintere Rad rutscht.
Bewegen Sie gleichzeitig Ihren Kofferraum und Ihre Arme leicht über dem Lenker. Je größer die Steigung ist, desto größer ist die Verschiebung Ihres Körpers nach vorne. Vergessen Sie jedoch nicht, zu Beginn der Nase des Sattels immer einen möglichen Teil Ihres Hinterns zu halten. Und erinnern Sie sich schließlich an einen grundlegenden Standard: Stehen Sie niemals eine Probea. Das Risiko von unausgeglichenen ist verdreifacht.
Regel Nummer 4: Vermeiden Sie abruptes Pedaling
Es mag wie ein Thema erscheinen, aber im Management technischer Anstiege mit einem Mountainbike ist die Frau besser als Kraft. Vermeiden Sie somit plötzliche Beschleunigungen oder stellen Sie die Pedale ein. Pedalea mit einem anhaltenden, aber festen Rhythmus mit einem begleiteten Pedal. Um dies zu erreichen, müssen wir uns an die Nummer zweier Vorfreude erinnern, in der wir auf der Notwendigkeit bestehen, eine agilere Flüssigkeit zu ändern.
Regelnummer 5: Regulieren Sie Ihre Streitkräfte
Der letzte Trick, damit Sie das Ende der Testversion erreichen können, ohne Ihren Fuß auf die Erde zu legen, besteht darin, Ihre Stärke zu regulieren. Dies kommt in konstantem Pedal mit einer Trittfrequenz von agilem, aber ausgeglichenem Pedaling. Darüber hinaus ist diese zusätzliche Kraft immer gut, falls Sie einen weiteren Impuls geben sollten, um einen Schritt zu durchlaufen, ein Hindernis, eine Wurzel usw. zu überwinden.
Schlussfolgerung: Vorfreude, Haltung und Pedaling
Die Arbeit dieser drei Aspekte ist von grundlegender Bedeutung, um die meisten Versuchsräume mit Ihrem Mountainbike zu überwinden. Visualisieren Sie und untersuchen Sie den Abschnitt, halten Sie eine ausgewogene Haltung des Fahrrads (aber leicht fortgeschritten) und wechseln Sie die komfortable und flüssige Entwicklung und können Sie mit Garantien klettern.
Wenn Sie bestimmte Elemente Ihres Fahrrads wie Raddruck oder Pedalspannung anpassen, erhalten Sie außerdem zusätzlichen Komfort und Sicherheit, die Ihr Vertrauen erhöhen.
