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¿Cuántas tazas de café puede tomar un ciclista?
Wie viele Tassen Kaffee kann ein Radfahrer trinken?
Koffein und Radsport: Vorteile, empfohlene Dosierung und Grenzen zur Leistungssteigerung Einleitung: Kaffee und Koffein haben seit Jahrzehnten eine enge Beziehung zur Welt des Radsports. Es ist üblich, Gruppen von Radfahrern... Mehr lesen …
Cuál es la mejor forma de guardar tu bicicleta
Was ist der beste Weg, um Ihr Fahrrad zu retten?
Wir wissen, wie wichtig dein Fahrrad für dich ist, aber früher oder später kommt der Moment, in dem du dich entscheidest, eine Pause einzulegen. Das kann an einer Verletzung liegen... Mehr lesen …
Barritas vs Geles, ¿qué es mejor?
Riegel vs Gele, was ist besser?
Energieriegel und -gele für den Radsport: Unterschiede, Anwendungen und welche man wählen sollte Die Ernährung ist eine der Säulen der Radfahrleistung, egal ob du Straßenradsport oder Mountainbike betreibst. In diesem... Mehr lesen …
Éstas son las revisiones técnicas para las suspensiones de tu MTB
Dies sind die technischen Überprüfungen für die Federungen deines MTB
Überprüfung und Wartung der Federung deines Mountainbikes Bei Tuvalum wissen wir, wie wichtig es ist, dein Fahrrad in einwandfreiem Zustand zu halten. Ob du nun ein Fan von Enduro oder... Mehr lesen …
Chaquetas de ciclismo: cómo elegir la adecuada y cuándo usarla
Fahrradjacken: Wie man die richtige auswählt und wann man sie trägt
Ideale Jacken für den Radsport: Wie wählt man die beste für Straße, Berge und gravel aus? Wenn du Radsport in irgendeiner Disziplin betreibst, weißt du, dass Komfort und Schutz entscheidend... Mehr lesen …
Guía para entrenar en bicicleta bajo la lluvia
Leitfaden für das Training mit dem Fahrrad im Regen
Tipps für das Training mit dem Fahrrad im Regen: Straße, Berge und gravel Bei Tuvalum stellen wir dir nicht nur geprüfte und zertifizierte Rennräder, Mountainbikes und gravel zur Verfügung; wir... Mehr lesen …
Son realmente necesarios los guantes para ciclistas? Descubre sus beneficios
Sind Fahrradhandschuhe wirklich notwendig? Entdecke ihre Vorteile
Fahrradhandschuhe sind ein unverzichtbares Zubehör für jeden Radfahrer, egal ob auf Mountainbikes oder auf Rennrädern. Sie schützen die Hände, einen der am stärksten Stürzen und Stößen ausgesetzten Körperteile, und verbessern... Mehr lesen …
Guía esencial para elegir los mejores calcetines para ciclistas
Essentieller Leitfaden zur Auswahl der besten Socken für Radfahrer
Socken im Radsport: Warum sie ein fundamentales Element sind Die Wahl der richtigen Ausrüstung ist entscheidend, um das Radfahren zu genießen. Obwohl viele Radfahrer ihren Fokus auf Helme, Schuhe oder... Mehr lesen …
Cómo evitar la periostitis tibial: causas, prevención y consejos para ciclistas
Wie man einer Schienbeinentzündung vorbeugt: Ursachen, Prävention und Tipps für Radfahrer
Tibiaperiostitis im Radsport: Was ist das und wie kann man sie vorbeugen? Die Tibiaperiostitis, umgangssprachlich als „Shin Splints“ bekannt, bezeichnet die Entzündung oder Reizung des Periosts, der Membran, die das... Mehr lesen …
Cómo realizar un correcto mantenimiento de la horquilla de tu bicicleta
Wie man eine korrekte Wartung der Gabel deines Fahrrads durchführt
Wartung der Fahrradgabel: kompletter Leitfaden Die Gabel eines Fahrrads, insbesondere bei Mountainbikes, ist eines der empfindlichsten und wichtigsten Bauteile für Komfort und Kontrolle des Fahrers. Eine korrekte Wartung verlängert nicht... Mehr lesen …
¿Qué seguros necesitas para organizar una prueba de MTB?
Welche Versicherungen benötigst du, um ein MTB-Rennen zu organisieren?
Pflicht- und empfohlene Versicherungen zur Organisation von MTB-Rennen Die Organisation eines Mountainbike-Rennens bringt wichtige Verantwortlichkeiten mit sich. Neben Logistik und Werbung ist eine der kritischsten Anforderungen, über die passenden Versicherungen... Mehr lesen …
Cómo tratar una fascitis o fasciosis plantar
Wie man eine Plantarfasziitis oder Fasziopathie behandelt
Plantarfasziitis und Plantarfasziose im Radsport: Was sind sie und wie behandelt man sie? Die Plantarfaszie ist ein Band aus Bindegewebe, das entlang der Fußsohle verläuft und das Längsgewölbe stützt. Wenn... Mehr lesen …