So wählen Sie die am besten geeignete Roller, um zu Hause zu trainiere

Wenn Sie seit einiger Zeit um eine Walzen gegangen sind, um zu Hause zu fahren, entweder aus Zeitmangel oder nicht, um die Trainingstage für das schlechte Wetter zu verlieren, wird dieser Leitfaden Sie definitiv bei Ihrem Kauf ausgewählt. Das Training mit der Roller zu Hause bietet zahlreiche Vorteile für die Verbesserung Ihres Status. Deshalb werden Sie sie, obwohl die Investition hoch ist, sie schnell amortisieren. Rollenpedaling -Sitzungen sind sehr effektiv, da es keine externen oder Umweltelemente gibt, die das Training negativ beeinflussen. Auf diese Weise nutzen Sie jedes Pedal viel mehr und verbessern Ihre Leistung schnell. Andererseits, wenn Sie in der Regel Cycroist -Märsche konkurrieren oder mit einem durch Außenbereiche definierten Plan trainieren.

Rolltypen zum Radfahren: Vor- und Nachteile von jedem

Derzeit ist der Rollenangebot für das Radfahren Der Markt ist in den folgenden Typen zusammengefasst und kümmert sich um seinen Betrieb und seine Art des Radankers:

Magnetrolle

Es ist die beste Art von Roller und die am weitesten verbreitete Art unter Fans. Sie sind die billigsten (zwischen 100 und 200 Euro), kompakt und sind die beste Option für gelegentliches Training, entweder für schlechtes Wetter oder für keine mehr Stunden zum Training. Der Magnet verwendet eine Walzen mit Magneten, um Pedaling -Widerstand zu bieten. Dieser Widerstand kann von der Rollenstruktur selbst oder aus einer Fernbedienung mit dem Produkt, das wir im Lenker installieren können, aus reguliert werden. Für die Montage des Hinterrads muss die Welle in eine bestimmte, die mit der Walze geliefert wird. Dann müssen Sie den beiden Enden der Achse mit den oberen Kündigungen der Metallarme anpassen. Dieser obere Teil der Arme enthält einen schnellen Verschluss, um das Rad an der Walze zu fixieren. Schließlich müssen Sie eine bestimmte Plastikstütze platzieren, um das Vorderrad anzuheben und das Fahrrad gerade zu halten. Diese Unterstützung wird normalerweise separat verkauft und kostet 20 €.

Vorteile der Magnetwalze:

Es ist wirtschaftlicher.
Es ist kompakte Größe.
Der Widerstand kann reguliert werden.

Nachteile:

Ist laut.
Es bietet ein weniger realistisches Pedaling -Erlebnis als Flüssigkeit oder Übertragung.
Sie tragen die hintere Abdeckung.

Sie sollten nicht nur Ihre Walzen basierend auf der Nutzungsfrequenz auswählen, sondern auch für Aspekte wie den Raum Ihres Hauses oder für den Geräusch, das Sie tun können

Flüssigkeitsrolle

Anstelle der magnetischen Magneten verwendet die Flüssigkeitsrolle Öl zum Widerstand am Hinterrad. Dies erreicht ein realistischeres und sehr wichtigeres, stilles Pedaling -Gefühl. Die Größe und Anordnung des Rades ähnelt dem Magnetischen, unterscheidet sich jedoch darin, dass es keinen Widerstandsregler hat. Die Flüssigkeit passt ihre "Bremse" an das Treten des Radfahrers und der gewählten Entwicklung an. Sie sind auch teurer als Magnetwalzen (zwischen 200 Euro und 400 Euro)

Vorteile der Flüssigkeitsrolle:

Es ist leiser.
Es ist kompakte Größe.
Es bietet eine realistischere Pedaling -Sensation.

Nachteile:

Es hat keinen Widerstandsregler.
Sein Preis ist höher.

Rulles Roller

Es ist die traditionelle Rolle und in den letzten Jahren ist viel für verschiedene Fahrraddisziplinen wie das Track oder das Mountainbike sehr beliebt geworden. Es ist eine rechteckige Struktur mit drei Locken, zwei für das Hinterrad, näher beieinander und eine für die Vorderseite. Das Fahrrad wird einfach auf sie gelegt und der Radfahrer muss jederzeit darauf kommen und treten. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie Ihr Gleichgewicht verlieren, da der Rulo keinen Anker gibt. Sie müssen nur die Position der Rollen an den Radstand des Fahrrads einstellen. Zu diesem Zweck enthalten viele Modelle einen Leitfaden mit Maßnahmen zur Erleichterung der Anpassung. Es ist sehr nützlich, um das Gleichgewicht auf dem Fahrrad zu trainieren und mit hoher Trittkadenz zu rollen. Für mehr Trittfrequenz wird das Fahrrad ausgeglichener. Sie belegen mehr Platz, aber die meisten können gefaltet werden, um es zu halten. Für die Preise gibt es unterschiedliche Bereiche und wirtschaftliche Modelle können nur 100 Euro gefunden werden.

Vorteile der Rollenrolle:

Sie bieten ein sehr realistisches Pedal -Gefühl.
Sie sind optimal, um Gleichgewicht und Trittfrequenz zu trainieren.
Sie finden sie in einer weiten Preisklasse.

Nachteile:

Sie belegen genug Platz (obwohl es einige gibt, die gefaltet sind)
Vorherige Anpassung oder Unterstützung (eine Mauer oder Stuhl) ist erforderlich, um bei den ersten Verwendungen kein Gleichgewicht zu verlieren.

So erhitzen sie die Biker der Mountainbike -Weltmeisterschaft in der Walzenrolle: https://youtu.be/d2FgpSw2ud4

Direktübertragungswalze

Sie sind die Walzen, die nützlichste Straßenradfahrer sind. Sie verwenden sie, um zu trainieren, vor einem Rennen zu heizen, Ihre Beine danach zu strecken oder die Genesung zu beschleunigen. Direktübertragungswalzen verwenden den gleichen Widerstand wie Flüssigkeit durch Öl. Aber anstatt das Hinterrad in der Walze zu verankern, können wir unsere eigene Kassette oder eine Extra für die Walze installieren, die Kette haken und so an das Rad verzichten. Damit wird der Reifen vermieden und es wird ein realistischeres und stilleres Pedaling -Gefühl erhalten. Als Gegenstück sind sie der höchste Preis auf dem Markt (mehr als 500 Euro) und belegen auch mehr Größe als ein Magnet oder Flüssigkeit, und einige Modelle können nicht gefaltet werden.

Vorteile der direkten Übertragungswalze:

Sie bieten ein sehr realistisches Pedaling -Erlebnis.
Sie sind sehr still.

Nachteile:

Sie haben einen hohen Preis.
Einige Modelle sind ohne gebaute Kassette und Sie müssen sie auseinander kaufen.

Die Roller -Roller ist am meisten empfohlen, um Mountainbike für ihre besten Eigenschaften zu trainieren, um Fahrradbilanz zu trainieren

Welche Roller wählen entsprechend der Verwendung oder der Modalität

Präsentiert und analysiert die verschiedenen Arten von Walzen, die auf dem Markt vorhanden sind, ist es an der Zeit, die eine oder andere zu empfehlen, basierend auf der Häufigkeit der Verwendung, die Sie geben werden, Ihre Niveau oder die praktizierte Modalität. Wenn Sie die Walze nur im Winter und gelegentlich durch Regen oder Schnee im Ausland verwenden, sollte Ihre Wahl ein Magnet- oder Lockener sein, insbesondere für den Preis und weil Sie es nur benötigen, um Ihre Strecken im Ausland sporadisch zu liefern. Wenn Sie dagegen nicht kalt mögen und es vorziehen, häufiger zu Hause zu trainieren, sollten Sie sich für ein flüssiges, dem anspruchsvollen Training und Ihr Naturpedaling eher entscheiden. Auf einer höheren Ebene gäbe es eine direkte Übertragung, die für Hochleistungssitzungen sehr nützlich ist. Darüber hinaus enthalten viele von ihnen Stromsensoren oder spezifische Bildschirmsoftware, um alle Trainingswerte zu steuern. Die Modalität ist für das Mountainbike eher empfohlen, um das Gleichgewicht auf dem Fahrrad auszubilden, obwohl Sie es auch mit einem Rennrad verwenden können. Um das Basistraining durchzuführen oder die Straßenform zu bauen, ist eine Flüssigkeitsrolle die beste Option. Und wenn nicht Eschatimas im Budget, steigen mit einer direkten Übertragung auf.

Aspekte, die beim Kauf einer Rolle schätzen

Hier sind einige Aspekte, die Sie schätzen sollten, bevor Sie sich für eine Art von Walzen oder einen anderen entscheiden, über das Budget hinaus, das Sie haben.

Raum

Sie müssen den Raum berücksichtigen, mit dem Sie beim Kauf einer Radsportrolle zu trainieren sind. Wenn Sie wenig haben, besteht das Ideal darin, eine Magnet- oder Flüssigkeit zu erhalten, die ebenfalls zusammenfaltet.

Lärm

Es mag ein triviales Detail erscheinen, aber einige Walzen, insbesondere die von Magnetwiderstand, machen viel Lärm. Dies kann eine Unannehmlichkeit sein, wenn Sie in einem kleinen Boden leben, in dem Sie die Nachbarn stören können. Wenn Sie kein Zimmer haben oder nicht für den Trainen reserviert bleiben und die Walze im Wohnzimmer installieren müssen, ist der Lärm wichtig, um Unbehagen mit Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Ihren Wohnungskollegen zu vermeiden.

Maximaler Widerstand (W)

Es verliert auch ein paar Minuten, um den maximalen Rollenwiderstand in Watts (W) und seinen unterschiedlichen Niveaus zu betrachten. Je größer der Widerstand, mehr Härte und Verschleiß Sie zu Ihren Trainingseinheiten beitragen.

Extras: Leistungssensor oder Simulatoren

Schauen Sie sich die Extras an, die sie (Stromsensor, die Kassette in der Direktübertragung ...) oder die Kompatibilitäten mit dem enthält Virtuelle Fahrradsimulatoren, wie zwift oder Traineroad. Diese Simulatoren ermöglichen es Ihnen, sich während des Tretens in eine virtuelle Fahrradsitzung einzutauchen, mit Radfahrern aus allen Online -Unternehmen zu konkurrieren und letztendlich das Training angenehmer zu machen. https://youtu.be/21KFmZA_Zl0