Gehen Sie mit dem Solo -Mountainbike aus. Aber in einer Gruppe bietet es mehr Möglichkeiten, die Route zu genießen. Das Teilen einer Abreise in guter Gesellschaft kann sehr lohnend sein, aber wir dürfen nicht vergessen, dass wir uns nicht von uns selbst verlassen, sondern dass wir uns an die Gruppe anpassen müssen. Daher sind hier eine Reihe von Tipps, die mit dem begleitet werden sollen
Mountainbike Werde keine schlechte Erfahrung.
Respektieren Sie den "Chef der Reihen"
Wenn Sie in Gruppen gehen, belegen Sie eine dieser beiden Rollen oder
Sie lassen sich nehmenEs war ein Partner der Gruppe, der die Route organisiert hat, oder
Du trägstDas heißt, Sie sind es, der die Route und die Führung zum Rest organisiert.
Wenn Sie zu denjenigen gehören, die sich selbst nehmen lassen, lassen Sie den Führer den Rhythmus markieren und die Routeninformationen bereitstellen. Hören Sie sich Ihren Rat an (es kommt normalerweise vor, dass es diejenige ist, die die meiste Erfahrung hat). Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, Sport zu genießen und eine spielerische Aktivität auszuführen und nicht zu konkurrieren.
Wenn Sie Zweifel haben, fragen Sie diejenigen, die mehr Kilometer auf ihren Rädern oder Beinen haben. Und wenn Sie Kunst haben, eine gute Stimmung zu erstellen, verwenden Sie sie. Guter Humor und Lachen sind der beste Kleber.
Wenn Sie einer von denen sind, die Sie tragen, haben Sie eine Verantwortung, der Gruppe vertraut Ihnen. Wie viel mehr Informationen und Erfahrung Sie haben, desto besser. Seien Sie geduldig mit allen in der Gruppe und haben Sie immer die langsamsten und möglichen Vorfälle im Auge. Und vergessen Sie nicht, auch die Route zu genießen!
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Bild: Pixabay[/caption]
Der Rhythmus markiert am langsamsten
Wenn die Gruppe von gebildet wird durch
Biker Dass sie anfangen, der Rhythmus muss immer am langsamsten markieren. Wenn jemand in der Gruppe vermisst wird, sollte es nicht übrig bleiben, nur weil die Motivation ihn nicht begleitet und dies seinen Rhythmus beeinflusst.
Und warten Sie immer auf Kreuzungen. Stellen Sie zuvor Treffpunkte ein und stellen Sie sicher, dass jeder sie kennt. Ermutigen Sie, wer mehr Anstrengungen Ihnen helfen werden, den Rhythmus aufrechtzuerhalten und sich nicht einem guten Aufstieg oder einem etwas komplizierten Abstieg zu ergeben.
Wenn Sie Erfahrung haben, helfen Sie denen, die sie nicht die Technik lehren: wie man ein gutes Bremsen durchführt, wie man ein Hindernis überwindet, wie man sich einem Aufstieg begegnen kann.
Hochladen Es ist normal, dass sich die Gruppe dehnt. Daher ist es zweckmäßig, klare Umgruppierungspunkte zu haben, aber eine Absenkung ist vorsichtig. Hier wird unser Rat zum Maxime: Der Rhythmus markiert am langsamsten.
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Bild: Luan Gonçalves[/caption]
Finden Sie eine Gruppe Ihres Levels
Als
BikerEs ist ratsam, sich einer Gruppe anzuschließen, in der das durchschnittliche physische Niveau wie Ihr ist oder dass sie eine spielerischere als wettbewerbsfähige Philosophie haben, in der sie gerne neue Menschen einbeziehen.
Wenn Sie im Berg anfangen zu treten und Ihre physische Vorbereitung nicht optimal ist, kann es für Sie und für die Gruppe zu einem Problem werden, wenn Sie mit einer sehr starken Gruppe ein Problem werden.
Es ist nicht mehr als Empathie für den Charakter der Gruppe und mit ihren Ideen. Was in einer Gruppe ein Witz ist, den jeder teilt, in anderen kann es eine Beleidigung sein, die Sie letztendlich ausstrahlt.
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Bild: Midia / Pexels[/caption]
In Berg, Share
Eine Gruppe bringt viele positive Dinge in die Erfahrung des Tretens oder Laufens im Berg. Motivation ist zweifellos einer von ihnen, daher ist es wichtig, Ermutigung und gute Worte zu teilen. Und füttert die gute Stimmung. Etwas Wesentliches.
Wenn eine Inzidenz auftritt, wie z.
Ein Schwanz auf dem BergEs gibt immer jemanden, der nicht das hat, was Sie brauchen, um es zu lösen. In einer Gruppe zu gehen löst immer diese spezifischen Probleme. Darüber hinaus kann die Gruppe zustimmen, das Material für die Reparatur von Pausen zu verteilen. Und wenn es sich um ein körperliches Gesundheitsproblem handelt, werden Sie Menschen in Ihrer Umgebung haben, die aus der Situation helfen können.
Wasser und minimale Route werden auch geteilt. Es gibt immer jemanden, der das Wasser mehr hat, bevor er einen Versorgungspunkt erreicht. Oder dass Sie eine Energiestange benötigen, um Batterien aufzuladen und weiter zu treten.
Kurz gesagt, Sie teilen. Denn heute wirft es Sie, der eine Hand wirft, aber morgen werden Sie es brauchen, denn der Berg hat das, jede Route ist ein absolutes und anregendes Abenteuer.
