Für den Beginn des Durchbruchs fehlt nur sehr wenig, der vom Peña -Radfahrer Edelweiss von Sabiñánigo organisierte Radsportmarsch, dessen Ausgabe 2015 am 20. Juni stattfinden wird. Wie üblich werden die mehr als 9.000 Teilnehmer die Abreise in der Provinz Huesca nehmen, das Gebiet der Pyrenäen überqueren, um in Frankreich zu betreten und nach Spanien zurückzukehren. Die Verschmelzung entwickelt sich zwischen zwei Märsche zur Auswahl: Großer Hintergrund von 200 km und ihre kleine Schwester, die Anstiege eines halben Hintergrunds von 85 km.
Radsportfans leben diesen Test fast wie eine Religion. Es gibt viele Radfahrer, die bereits ängstlich auf den Tag warten. 200 Kilometer extreme Konzentration, Landschaften mit sehr natürlichen Wert, Anbeter von Emotionen und Adrenalin, die mit jedem Kilometer, das zu ihrem Fahrrad beiträgt, den Himmel ein wenig erreichen. Der Durchbruch ist ein so beliebter Marsch unter den Fans Die meisten Quadrate, die daran teilnehmen können, was es zu einem begehrten Schatz der mutigsten Radfahrer macht.
Wenn Sie von den Glücklichen stammen, die an dieser aufregenden Erfahrung teilnehmen, werden Sie ohne Zweifel im Rahmen Ihrer Vorbereitung auf das Rennen trainieren, aber es ist jedoch nie schlecht, sich an einige wesentliche Dinge zu erinnern:
1- Vernachlässigen die Ernährung während des Rennens nicht
Es ist immer wichtig, etwas Ernährung zu bringen, auch wenn wir verschiedene Vorräte finden, aber es ist nicht bequem, das Gewicht zu überschreiten. Es wird ausreichen, genügend Feuchtigkeit, einige Gele und Stangen und eine Banane zu tragen, um zwischen jedem Punkt zu bestehen. Denken Sie daran, dass jedes Gramm zusätzliches Gewicht das Doppel zählt, wenn Sie auf dem Fahrrad sind.
2- Angst umgehen
Obwohl es immer einfacher ist, es zu sagen, als es in die Praxis umzusetzen, lassen Sie sich nicht von den Nerven und Emotionen blockieren, um die besten Entscheidungen während der Tour oder in den Tagen vor dem Zusammenbruch zu treffen. Es ist wichtig, nicht nur physisch, sondern auch geistig unter optimalen Bedingungen zu sein.
3- Vergiss den Regenmantel nicht
Die Duschen und Stürme können an einigen Punkten der Tour erscheinen. Vergessen Sie nicht, die Wettervorhersage zu konsultieren. Ein Regenmantel oder ein paar Ärmel zum Schutz der Arme kann eine gute Möglichkeit sein, in den Rucksack aufzunehmen. Obwohl Sie einige Gramm hinzufügen, werden Sie sich bei Ihnen für die Temperaturen und Klimazonen bedanken, die sich so ändern, dass sie sich während der gesamten Reise der Brokenhuesos befinden.
4- Untersuchen Sie die Rhythmen und Kadenzen für jeden Teil des Layouts
Denken Sie daran, dass das Pedaling und der Rhythmus in den verschiedenen Teilen des Layouts sehr unterschiedlich sein werden. Versuchen Sie, dass die Entwicklungen nicht zu kurz sind oder zu viel Energie verbrauchen, sodass Sie in jedem Pedal eine angemessene Übertragung durchführen können.
5- Genießen Sie die Landschaft
Sie gehören zu den natürlichen Landschaften von großem Wert und überqueren Gebiete mit großer natürlicher Schönheit wie der Heimat des Durchbruchs, des Vogels, der dem Marsch Namen gibt. Nutzen Sie die Stopps, die Sie machen, um mit den Farben und verschiedenen Empfindungen der Umwelt nachzuschauen und zu begeistern.
