Größentabelle für Fahrräder von Straße

Die Wahl der richtigen Größe für Ihr Rennrad ist der Schlüssel zu einer komfortablen, effizienten und sicheren Fahrt. In diesem Ratgeber finden Sie alles, was Sie wissen müssen: von der richtigen Körpervermessung über Äquivalenztabellen für Körpergröße und Schrittlänge bis hin zu Ratschlägen je nach Nutzungsart und Unterschieden zwischen den Geometrien. Wenn Sie auf der Suche nach Ihrem ersten Fahrrad sind oder Ihre Haltung auf dem Sattel verbessern möchten, finden Sie hier Antworten auf alle Ihre Fragen, um Ihre ideale Größe zu finden.

Warum ist es wichtig, die richtige Größe zu wählen?

Ein Rennrad mit der richtigen Größe zu fahren, macht den Unterschied. Mit der richtigen Größe können Sie Ihre Energie optimal nutzen, Ihre Körperhaltung verbessern und eine konstante Trittfrequenz ohne Anstrengung beibehalten. Darüber hinaus beugt es Knie-, Rücken- oder Nackenschmerzen vor und verringert mittel- und langfristig das Verletzungsrisiko. Ob beim Training, beim Wettkampf oder beim Ausflug am Wochenende, ein an Sie angepasstes Fahrrad bietet Ihnen mehr Kontrolle, Effizienz und Komfort bei jedem Pedaltritt.

Größentabelle für Fahrräder von Straße

Entsprechung nach Körpergröße und Schrittlänge

Um herauszufinden, welche Fahrradgröße von du benötigst, ist es am genauesten, deine Körpergröße mit deiner Schrittlänge zu kombinieren. So lässt sich die ideale Länge des Sattelrohrs berechnen und der Rahmen auswählen, der am besten zu dir passt.

Größentabelle in cm und Zoll (S, M, L, XL...)

Im Folgenden findest du eine Orientierungstabelle mit empfohlenen Größen entsprechend deiner Maße. Beachte, dass es je nach Geometrie und Marke des Fahrrads kleine Abweichungen geben kann.

Körpergröße (cm) Schrittlänge (cm) Rahmengröße (cm) Standardgröße Größe in Zoll
150 – 16065 – 7047 – 49XS18,5” – 19,3”
160 – 17070 – 7550 – 52S19,6” – 20,4”
170 – 17576 – 8053 – 54M20,8” – 21,2”
176 – 18280 – 8555 – 56L21,6” – 22,0”
183 – 19085 – 9057 – 59XL22,4” – 23,2”
190+90+60 – 62XXL23,6” – 24,4”

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So berechnest du deine ideale Größe mit einer Formel

Wenn du dich nicht nur auf eine Tabelle verlassen möchtest, kannst du deine Fahrradgröße mit einer einfachen Formel auf Basis deiner Schrittlänge berechnen. Du brauchst nur ein Maßband und folgst diesen Schritten:

Schritt 1: Miss deine Schrittlänge

Stelle dich barfuß an die Wand, mit gestreckten Beinen und etwa 15 cm Abstand dazwischen. Benutze ein Buch oder eine Wasserwaage zwischen deinen Beinen, um einen Sattel zu simulieren, und miss vom Boden bis zum superior des Buchs. Das ist deine Schrittlänge in Zentimetern.

Schritt 2: Wende die Formel an

Wenn du das Maß hast, multipliziere diese Zahl mit 0,66, um die ideale Rahmengröße (in cm) zu erhalten:

Rahmengröße (cm) = Schrittlänge (cm) × 0,66

Praktisches Beispiel

Wenn deine Schrittlänge 78 cm beträgt:

78 × 0,66 = 51,48

Die empfohlene Größe wäre ein Rahmen von etwa 51–52 cm, entsprechend Größe S oder M je nach Fahrradsortiment Specialized.

Und wenn du zwischen zwei Größen liegst?

Wenn das Ergebnis einen Zwischenwert ergibt, berücksichtige deinen Fahrstil: Für mehr Komfort wähle die größere Größe; wenn du sportlicher und aggressiver fahren willst, wähle die kleinere.

Unterschiede zwischen Geometrien: Rennen vs. Ausdauer

Rennräder können Geometrie haben Rennen oder Ausdauer, und dies wirkt sich direkt darauf aus, wie sich das Fahrrad anfühlt, auch wenn die Größe gleich ist.

Die Geometrie Rennen Es ist für den Wettkampf konzipiert: niedrigerer und aggressiverer Stand, ideal für Geschwindigkeit und Leistung. Viele Fahrer wählen bei diesem Typ eine etwas kleinere Größe für mehr Kontrolle.

Andererseits die Geometrie Ausdauer Achten Sie auf Komfort: eine aufrechtere und entspanntere Haltung, perfekt für lange Strecken. Wenn Sie zwischen zwei Größen schwanken, können Sie sich bei einem Endurance für die größere Variante entscheiden.

Wie Größen mit Marken zusammenhängen

Größen in Trek, Orbea, Specialized, Canyon, usw.

Die Fahrradgrößen können von Marke zu Marke leicht variieren, auch wenn sie theoretisch gleich sind. Eine Größe M in a Trek fühlt sich möglicherweise etwas anders an als ein M in Orbea oder Canyon, aufgrund von Unterschieden in Rahmengeometrie, Reichweite und Stapel.

Zum Beispiel, Trek bietet normalerweise eine ausgewogene Geometrie, während Canyon Es hat tendenziell etwas längere und aggressivere Rahmen, die für ein aerodynamischeres Treten ausgelegt sind. Orbea Setzen Sie auf Vielseitigkeit und Komfort und Specialized passt jede Größe an, um je nach Modell eine individuellere „Passform“ zu bieten (wie es bei seiner Linie der Fall ist). Tarmac oder Roubaix).

Bevor Sie ein bestimmtes Fahrrad kaufen, sollten Sie sich daher am besten von unseren Spezialisten beraten lassen. Bei gleicher Höhe kann je nach Fahrradmodell eine andere Größe erforderlich sein.

Häufig gestellte Fragen

Ist die Rahmengröße bei einem gravel oder MTB die gleiche?

Nicht ganz. Auch wenn sie ähnlich erscheinen, unterscheiden sich Geometrie und Verwendungszweck. Eine Größe M bei einem Rennrad entspricht nicht immer einer M bei gravel oder MTB. Deshalb ist es wichtig, die spezifischen Größentabellen für jeden Fahrradtyp zu konsultieren.

Hängt die Größe vom Rahmentyp ab?

Ja. Die Form und Geometrie des Rahmens (Aero, Endurance, Compact, Sloping usw.) können dazu führen, dass sich zwei Fahrräder mit derselben „offiziellen“ Größe sehr unterschiedlich anfühlen. Es ist immer ratsam, die Geometrie und Reichweite des jeweiligen Modells, das du kaufen möchtest, zu überprüfen.

Welche Fehler sollte man bei der Wahl der Größe vermeiden?
  • Sich nur auf die Körpergröße verlassen, ohne die Schrittlänge zu messen.
  • Nach Gefühl wählen, ohne Tabellen oder Formeln zu konsultieren.
  • Eine Größe nehmen, nur weil „es die einzige verfügbare ist“.
  • Den Verwendungszweck nicht berücksichtigen: Komfort und Art der Strecken sind ebenfalls wichtig.
  • Die Möglichkeit, Komponenten (Vorbau, Sattelstütze usw.) anzupassen, zu ignorieren, wenn du zwischen zwei Größen stehst.