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Ejercicios para el entrenamiento de fuerza en triatlón
Übungen für das Krafttraining im Triathlon
Eine Verbesserung im Triathlon hängt nicht nur vom Schwimmen, Radfahren und Laufen ab. Neben dem Training mit Stoppuhr und GPS auf der Straße, im Schwimmbad oder auf der Laufbahn ist... Mehr lesen …
¿Eres capaz de pedalear más de 890 kilómetros en 24 horas?
Bist du in der Lage, mehr als 890 Kilometer in 24 Stunden zu radeln?
896 Kilometer und 173 Meter in nur 24 Stunden. Das war die unglaubliche Distanz, die der österreichische Radfahrer Christoph Strasser zurücklegte und damit den Weltrekord für die größte an einem... Mehr lesen …
¿Depilarse las piernas mejora el rendimiento de un ciclista?
Verbessert das Rasieren der Beine die Leistung eines Radfahrers?
Mountainbikes oder Rennräder? Die Wahl kann von vielen Faktoren abhängen, aber eine gemeinsame Frage bei allen Radfahrern ist die nach der Beinrasur. Ist es nur eine ästhetische Frage oder verbessert... Mehr lesen …
¿Por qué terminar agotado no significa que hayas entrenado correctamente?
Warum bedeutet es nicht, dass du richtig trainiert hast, nur weil du erschöpft bist?
Wie wählt man einen Trainingsplan für den Triathlon aus Im Zeitalter des Internets scheint es einfach zu sein, einen Trainingsplan für den Einstieg in den Triathlon zu finden. Mit mehr... Mehr lesen …
Rutas para salir en bicicleta de montaña en la provincia de Cantabria
Routen zum Mountainbike in der Provinz Cantabria gehen
Kantabrien ist ein Paradies für Fahrradliebhaber und bietet eine große Auswahl an Routen, die perfekt für Mountainbikes und Rennräder geeignet sind. Von leichteren Strecken nahe der Küste bis hin zu... Mehr lesen …
Cómo rodar en pelotón para no liarla: 12 consejos prácticos
Wie man im Peloton fährt, ohne Chaos zu verursachen: 12 praktische Tipps
In der Gruppe zu fahren kann für diejenigen, die keine Erfahrung haben, eine Herausforderung sein, besonders für Radfahrer, die es gewohnt sind, alleine zu trainieren, oder für diejenigen, die von... Mehr lesen …
Pedales de plataforma: cómo obtener el máximo rendimiento
Plattformpedale: Wie man die maximale Leistung herausholt
Automatikpedale sind die beliebteste Option, aber viele Radfahrer, sowohl von Mountainbikes als auch von Rennrädern, bevorzugen Plattform- oder Flatpedale. Diese Pedale bieten mehr Bewegungsfreiheit und machen das ständige Ein- und... Mehr lesen …
Consejos para elegir una buena badana de ciclismo
Tipps zur Auswahl eines guten Radhosenpolsters
Das Sitzpolster ist ein wesentlicher Bestandteil der Kleidung eines jeden Radfahrers, besonders wenn wir regelmäßig Rad fahren, sei es mit Mountainbikes oder Rennrädern. Dieses Element, das sich im Schritt der... Mehr lesen …
Cómo recuperar la forma después de las vacaciones
Wie man nach dem Urlaub wieder in Form kommt
Das Training auf dem Fahrrad nach einer Urlaubspause, wie Weihnachten oder Sommer, wieder aufzunehmen, kann für viele Radfahrer eine Herausforderung sein. Bewegungsmangel und übermäßiges Essen können es erschweren, das Tempo... Mehr lesen …
¿Es posible hacer rutas de mountain bike con una bicicleta de gravel?
Ist es möglich, Mountainbike-Strecken mit einem Fahrrad von gravel zu fahren?
Die Gravel-Fahrräder sind im Trend. Sie sind spaßig, vielseitig und ermöglichen es, Strecken auf Schotterwegen und unbefestigten Straßen zu genießen. Das kann dazu führen, dass sich manche fragen, ob ein gravel... Mehr lesen …
Clásica Puertos de Somiedo, una marcha para auténticos escaladores
Clásica Puertos de Somiedo, eine Tour für echte Kletterer
Für jene Radfahrer, die nach besonders anspruchsvollen Herausforderungen suchen, kann es schwierig sein, die passende Veranstaltung auszuwählen, da der Terminkalender mit Events überfüllt ist. Dennoch ist die Clásica Puertos de... Mehr lesen …
Rutas en bicicleta: la subida al puerto de La Cubilla en Asturias
Fahrradrouten: Der Aufstieg zum Pass La Cubilla in Asturien
  Das Fürstentum Asturien ist ein wahres Paradies für Radsportbegeisterte, egal ob auf Mountainbikes oder Rennrädern. Die zerklüftete Topografie ist voller Hochgebirgsstraßen, die herausfordernde Routen und beeindruckende Landschaften abseits des... Mehr lesen …