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Descubre las 4 bicicletas legendarias que marcaron el ciclismo contemporáneo
Entdecke die 4 legendären Fahrräder, die den zeitgenössischen Radsport geprägt haben
Autoliebhaber haben das Ford T oder den Volkswagen Käfer. Motorradfans verehren die Vespa oder die Harley-Davidson. Ikonen, die über Modetrends hinausgehen und mit denen sich Millionen von Menschen auf der... Mehr lesen …
Guía práctica para limpiar tu bicicleta de forma eficiente y segura
Praktischer Leitfaden zum effizienten und sicheren Reinigen deines Fahrrads
Das Waschen deines Fahrrads ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, wie viele vielleicht denken. Es nach jedem Training oder Wettkampf sauber zu halten, ist entscheidend, um zu verhindern, dass... Mehr lesen …
Guía esencial para elegir los mejores calcetines para ciclistas
Unverzichtbarer Leitfaden zur Auswahl der besten Socken für Radfahrer
Seit einiger Zeit ist die Kleidung von Radfahrern nicht mehr nur ein einfaches Sportoutfit. Ein Arsenal an technischer Bekleidung steht jedem zur Verfügung, der Kleidungsstücke erwerben möchte, die entwickelt und... Mehr lesen …
Los 5 documentales de ciclismo que no te puedes perder
Die 5 Radsport-Dokumentationen, die du nicht verpassen darfst
Wenn du ein großer Radsportfan bist, sowohl vom Straßenradsport als auch vom Mountainbiking, verpasst du sicher keine Etappe der Tour de France, des Giro d’Italia und der Vuelta a España... Mehr lesen …
Evaluamos las cubiertas macizas de última generación
Wir bewerten die massiven Abdeckungen der neuesten Generation
In einem Wettkampf können sie monatelanges Training zunichtemachen. Oder uns einen ruhigen Wochenendausflug verderben. Wir sprechen von Reifenpannen, dem Albtraum jedes Radfahrers. Hersteller von Fahrradreifen und -rädern haben sich jahrelang... Mehr lesen …
Cómo evitar el dolor de muñecas al montar en bicicleta: consejos prácticos para mayor comodidad
Wie man Schmerzen im Handgelenk beim Fahrradfahren vermeidet: praktische Tipps für mehr Komfort
Nackenverspannungen, leichte Knieschmerzen, sogar Taubheitsgefühle im Genitalbereich… All diese Beschwerden sind bei denen, die regelmäßig Rad fahren, weit verbreitet, sei es beim Mountainbiking, gravel oder Straßenradsport. Besonders häufig treten sie... Mehr lesen …
Cómo mejorar tu respiración para aumentar la velocidad en bicicleta
Wie du deine Atmung verbesserst, um deine Geschwindigkeit beim Radfahren zu steigern
Die Integration von Atemarbeit in dein Trainingsprogramm kann einen großen Unterschied in deiner Leistung machen, egal ob du ein Mountainbike oder ein Rennrad benutzt. Obwohl wir Atemtechniken oft übersehen, kann... Mehr lesen …
Consejos para prevenir el dolor de espalda en tus salidas en bicicleta
Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen bei deinen Fahrradausflügen
Laut den Daten der Weltgesundheitsorganisation leiden 80 % der Einwohner entwickelter Länder bereits an Beschwerden unterschiedlicher Intensität im Zusammenhang mit dem Rücken oder werden irgendwann in ihrem Leben darunter leiden.... Mehr lesen …
Conoce 5 expresiones ciclistas que solo tus amigos de ruta comprenderán
Lerne 5 Radsport-Ausdrücke kennen, die nur deine Weggefährten verstehen werden
Jeder Sport hat seine eigenen Codes und verwendet ein eigenes Vokabular. Im Surfen ist es üblich zu sagen, dass man das Wax benutzt (ein Wachs, mit dem das Brett gereinigt... Mehr lesen …
Guía práctica para elegir tu primera bici de carretera ideal
Praktischer Leitfaden zur Auswahl deines idealen ersten Rennrads
Die Wahl eines Rennrads kann sehr unterhaltsam sein, wenn du ein gewisses Wissen darüber hast, was auf dem Markt erhältlich ist, und wenn du genau weißt, wonach du suchst. Aber... Mehr lesen …
Razones para sentirte agradecido por tu compañera de dos ruedas
Gründe, dankbar für deine zweirädrige Begleiterin zu sein
So oft du auch das lateinische Sprichwort mens sana in corpore sano gehört hast, bist du immer wieder überrascht, wie gut du dich nach dem Sport fühlst. Kameradschaft, Überwindung, Euphorie…... Mehr lesen …
El precio de patrocinar un equipo ciclista en el Tour de Francia
Der Preis für das Sponsoring eines Radsportteams bei der Tour de France
Hast du jemals davon geträumt, dein eigenes Radsportteam zu gründen, um an der Tour de France teilzunehmen? Wenn das dein Ziel ist, benötigst du einen Hauptsponsor, der bereit ist, mindestens... Mehr lesen …